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栄水化学 スタッフ

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キレイだけでは満足出来ない 感動追求ブログ

日本一の頭脳集団を目指す栄水化学の「もっとこうしてみよう」をご紹介します。

心と身体がHAPPYになれる環境をつくること







お世話になります(^^)


毎日寒い日が続きますね。

皆さま、寒さや風邪菌に負けてはおりませんか?




栄水化学の事務所でも、インフルエンザは

まだ発症していないものの、風邪が流行ってきています(> <)


小さい事務所なので、だれか一人かかると大変(x x)

そうなると、予防を含め、ほぼ全員がマスク状態です。





私自身、風邪をひいてしまった時には、だれかに

移してしまうんじゃないかと、もう内心ハラハラドキドキです…

今は元気なので、この調子で風邪予防を続けていきたいと思います☆







さて、この話しの流れからなんとなく予想がついた方も

いらっしゃるかもしれませんが、今回は

インフルエンザの予防についてお伝えしたいと思います!








予防①:手洗いうがいの励行!

 
 目に見えない無数のインフルエンザ菌の

 接触感染を予防するため、せっけんを用いて手のひら、手の甲、

 指の間、手首など、できれば40秒以上かけて丁寧に洗いましょう。

 また、60%以上のアルコール消毒も並行すると効果的です。
  
 菌は目に見えないものですので、ついそのままお菓子をつまんで食べて

 しまったり…なんてこともありますよね?(たまにあるかも?)

 調理前や食事前、くしゃみや咳の後、外出からの帰宅時などは

 必ずおこないましょう!





予防②:マスクを着用で咳エチケット!


 インフルエンザが広まる手段として

 最も多いのが飛沫感染。

 インフルエンザをうつさないために

 「咳エチケット」を心がけましょう!

 咳エチケットとは、たとえば人のいない方を向いて

 咳やくしゃみをする・ティッシュで鼻と口を覆い

 そのティッシュはすぐにゴミ箱に捨てる・

 それができない場合は自分の肘(腕)の内側に向かって

 咳やくしゃみをしてしぶきが飛び散るのを抑える

 (手だとウイルスが付いてしまうので良くない)・

 少しでもおかしいなと思ったらすぐにマスクを着ける など。


 マスクを装着する場合には、鼻や顎を覆うように

 正しく装着しないと意味がないようです(x x)

 口だけ覆って鼻が出ているのをよく見かけます…

 また、マスクは使い捨てが原則で、

 手にウイルスがついてしまわないように、

 ヒモの部分を持って着脱するようにすると一層良いです☆





予防③:加湿し乾燥を防ぐ!体温を下げない!


 菌たちは乾燥した環境が大好き。

 大型なものは置き場所に困りますが、最近では小さな

 加湿器も出ており、手ごろに購入することができます。

 また、洗濯物を室内に干すことでも、適度な加湿ができますよ☆
 
 そして体温。人の体温は、たった1℃の差で大きく

 免疫力が異ってきます。

 冷えが大敵というのも分かりますね。

 体温を下げないために、根野菜やあたたかい料理を食べたり

 (最近しょうがにハマッています♪)、運動したり、

 ゆっくりお風呂に浸かったり。

 それから首と足を重点的にあたためるのも効果的ですよ(^^)
 
 
 


予防④:人ごみを避ける!


 「人あらずところに感染なし」とは

 まさにこのこと。

 なるべく大勢の場所は控え、

 風邪菌をもらわないようにしましょう。

 といっても、人ごみを避けることはなかなか難しいので、

 人ごみの中を通る際はマスク着用を心がけましょう!





予防⑤:栄養と休養をしっかり摂ること! 


しっかりとバランスのとれた食事と

 質のよい睡眠がなにより大切!

 手洗いをしてもマスクを着用しても、

 栄養や睡眠をしっかり摂れていないと免疫が弱くなり、

 インフルエンザにかかってしまいます(> <)

 毎日忙しい日々のなかでも、食事と睡眠時間はきちんと摂るように

 心がけましょう(^^)疲れが溜まると、心も身体もダウンしてしまいますもんね。。







以上、インフルエンザになるべくかからないための

5つの予防対策でした!

まだまだ寒さ厳しい日々が続きそうですが、

インフル知らずで元気に乗り切ってゆきましょう!!!





    
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  「心と身体がHAPPYになれる環境をつくること」   
   
   栄水化学 長村和美です。
   
   今回は私が作成致しました「中小企業の新型インフルエンザ対策小冊子」(無料)
   配布開始のご案内をさせて頂きます。
   
   新型インフルエンザが大流行すると、企業は数週間から数か月ビジネスが
   中断する可能性があり、特に中小企業においては、倒産の危機に直面する
   危険性があります。
   経営者は、企業の存続・従業員の安全を第一に行動せねばなりません。
   企業は不測の事態に備える必要があります。
   その際に、企業としてどのように対応・行動するかを指し示す、
   ツールが必要になります。
   それが、「新型インフルエンザ対策 マニュアル」です。
   
   策定には、正しい情報・知識・現状把握が必要です。
   
   しかし
   「何から手を付けてよいか?」
   「今からでは、間に合わない」などの、お声を聞きました。
   
   そこで、皆様のお役に立てればと思い 
   
      ~今からでも遅くない!~
       総務担当者が教える
    中小企業のインフルエンザ対策
          ↓↓  
 
     図1
    
   
    内容は
    
    ① 社内体制チェック表(現状チェック)表
    ② 企業が準備する感染予防の商品
    ③ 感染予防対策
    ④ 新型インフルエンザ感染チェックリスト
    ⑤ 医療機関受診~診察後の流れ
    ⑥ 従業員が感染した際の対応
    ⑦ 従業員の家族が感染した際の対応
    ⑧ 事業所がある新型インフルエンザ関連の連絡機関
    ⑨ 従業員の感染を休業させる場合のルール
    ⑩ 労働契約法 安全措置義務に関する考案

   
  今回の小冊子作成には、当社の代表である松本久晃からの提案であり
  「皆様の少しでもお役に立てる事が出来れば…」の発言から
  スタート致しました。
  
  小冊子ご希望の方は下記までお問い合わせ下さい。
 
http;//eisui.co.jp⇒お問い合わせまで
  
また、ご相談なども受け付けさせて頂きます。
  お気軽にお問い合わせ下さい。

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